beslenme

“Ek gıdaya erken başlamayın” – Sıhhat Haberleri

07.10.2022 15:55 Haber Deposu: İHA Anne sütünün organik, ucuz ve kolay ulaşılabilir olmasından dolayı oldukça mühim ve elzem bir besin bulunduğunu söyleyen Çocuk Hastalıkları Uzmanı Dr. Evrim Başak Tanır, “1-7 Ekim dünyada 1992 yılından beri emzirme haftası olarak kutlanıyor. Anne sütü organik, ucuz ve kolay ulaşılabilir olmasıyla bizim için oldukça mühim ve elzem bir gıdadır. …

“Ek gıdaya erken başlamayın” – Sıhhat Haberleri Devamı »

Her 5 kişiden birinde görülüyor, günlük yaşamı zindan ediyor!

Halk içinde kurdeşen adıyla malum ürtiker hastalığı deride kaşıntılı kızarıklık ve kabarıklık şeklinde ortaya çıkıyor. Her 5 kişiden birinde görülebilen akut ürtiker; tüketilen gıdalar, böcek sokmaları, kullanılan ilaçlar, enfeksiyon ve stresle tetiklenebiliyor. Viral enfeksiyonlar, bağırsak parazitleri, sinüzit, diş çürükleri ve tiroid hastalıkları benzer biçimde bazı hastalıklar da kronik ürtikere yol açabilir. Ürtikerin devamlı alerjik bir tepki olmadığını söyleyen Deri ve Zührevi Hastalıkları Prof. …

Her 5 kişiden birinde görülüyor, günlük yaşamı zindan ediyor! Devamı »

Vücudunuzdaki bu emareleri ciddiye alın! 

Sağlıkla ilgili bir mesele var ise, vücut çoğu zaman bazı uyarı sinyalleri gönderir. Mesela, mide problemleri yada baş ağrıları stres yada fazlaca fazla endişeden kaynaklanabilir. Sadece dilde plak varlığı, ağız köşelerinde çatlaklar, göz altlarında koyu halkalar yada torbalar benzer biçimde dış emareler hastalık emareleri olabilir. İşte hastalıklara karşı dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan 3 işaret. Ağız …

Vücudunuzdaki bu emareleri ciddiye alın!  Devamı »

Sakinleştirici özelliğe haiz 8 gıda

Doğru besinlerle ve kafi oranda hazırlanmış bir beslenme programıyla stresinizi azaltıp, kaygılarınızıhafifletebilirsiniz. “Bu şekilde dönemlerde stresinizi minimize edecek yiyeceklere beslenme programınızda daha oldukça yer verebilirsiniz. Bu besinler, mutluluk ve haz ile ilişkili endorfin, seratonin ile dopamin hormonlarını aktivite ediyorlar. Böylece kendinizi daha iyi hissedersiniz. Sadece toksik olan dozdur. Gıdaları ne olursa olsun porsiyonuna uygun tüketmeye itina gösterin” diyen Beslenme ve …

Sakinleştirici özelliğe haiz 8 gıda Devamı »

Bu belirtiyi ciddiye alın! Vücudunuz ben iyi değilim diyor

Sağlıkla ilgili bir problem var ise, vücut çoğu zaman bazı uyarı sinyalleri gönderir. Mesela, mide problemleri yada baş ağrıları stres yada fazlaca fazla endişeden kaynaklanabilir. Sadece dilde plak varlığı, ağız köşelerinde çatlaklar, göz altlarında koyu halkalar yada torbalar şeklinde dış emareler hastalık emareleri olabilir. İşte hastalıklara karşı dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan 3 işaret. Ağız köşelerinde …

Bu belirtiyi ciddiye alın! Vücudunuz ben iyi değilim diyor Devamı »

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat

Hava sıcaklığında yaşanmış olan dalgalanmalar sıhhat sorunlarını da bununla beraber getirebiliyor. Yazları ısı ve rutubet artışına bağlı olarak vücut ısısının arttığını ve metabolizmanın bu yeni duruma uyum sağlamaya çalıştığını söyleyen Hekimzade Dr. Muammer Yıldız, “Sıcak havalar ile bununla beraber gelen kalp debisinde düşme, doku ve organlarda oksijenlenmede azalma, kalp atım sayısı ve kan basıncındaki artış …

Aşırı yaz sıcaklarda bu beslenme önerilerine dikkat Devamı »

Milyonlarca şahıs kullanıyor! Ömrü iki yıl kısaltıyor

Sağlığımızı korumak için çoğu zaman şifalı gıdalardan faydalanırız. Sadece içinde ne olduğunun nelere iyi gelip gelmediği malum bezinler sizi iyileştirmek yerine hasta edebilir hatta yaşamınızı tehdit edebilir. Bazı yiyecekler ve içerikler sağlığınızı tehlikeye atarken, ömrünüzü kısaltabilir. European Heart Journal’da gösterilen yeni araştırma, bu kategoriye tuzu ekledi. Dünya genelinde en meşhur baharatlardan kabul edilen tuz, evlerde, kafelerde, …

Milyonlarca şahıs kullanıyor! Ömrü iki yıl kısaltıyor Devamı »

Polikistik over sendromunda beslenmeye dikkat

Hanımlarda görülen bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PCOS), yumurtalıklardaki birçok iyi huylu kistin varlığına işaret eder. Regl düzensizliği, kıllanma, kilo artışı benzer biçimde birçok şikayetin yanı sıra ilerleyen dönemlerde kısırlığa da yol açabilir. Times’ta yer edinen habere bakılırsa, Dr. Hazel Wallace, “yedikleriniz PCOS sürecinde size destek olabilir” diyor. Yüksek lisansı için klinik beslenme …

Polikistik over sendromunda beslenmeye dikkat Devamı »

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi

Gastritin çoğu zaman midede şişlik, karın bölgesinde ağrı, bulantı ve kusma ile başlayıp devamında gerginlik durumu ile kendini belli ettiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Gastrit emareleri kişiden kişiye değişim izah edebilir. Düzensiz beslenen, sigara içen kişilerde ve yaşam tarzında stres olan ve ürkü problemi yaşayan kişilerde gastrit hastalığı daha sık görülüyor. …

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi Devamı »

Tadına bayılıyoruz ama hafızayı emiyor!

Genç yaşta herkes güçlü hafızasına ya da zekâsına güvenir. Fakat son yıllarda unutkanlık şikâyetleri gençlerde de artmaya başladı. Artık güvenilen genç hafıza durumları sadece sözde kaldı da denilebilir. Bunun sebebi elbette sofrada kaldırmaktan vazgeçemediğimiz yiyecekler. İşte hafıza bitiren 3 yiyecek… 1. ŞEKER Şekerle ilgili Canan Karatay’dan Osman Müftüoğlu’na kadar birçok uzman ismin uyarılarını sık sık duyuyoruz ve …

Tadına bayılıyoruz ama hafızayı emiyor! Devamı »